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34% grasa
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50,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 143,13g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kellogg's Choco Krispis, Libanius Pan Pita Tradicional, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fresas. Mittagessen: D'Gari Gelatina de Agua, Gamesa Saladitas Paketines, Jitomate, Aceitunas Negras, Lechuga, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Abendessen: Tuny Atún en Agua Clásico , ART Gelatina sin Azúcar . mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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