Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sollora Peptides Deep Marine Collagen Powder, Flaxseed Seeds, President's Choice Quick Oats, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Grape Tomatoes, Spinach, Potato (Flesh and Skin), Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Dairyland Milk 2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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