Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Vivo Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Leche de Almendras. Mittagessen: Chicken Breast, Cooked Lentils. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Gouda or Edam Cheese, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Apple, Starbucks Flat White Grande, Apple, Soprole Protein +. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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