Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Skippy 粗粒花生醬, The Laughing Cow笑牛牌 低脂芝士塊8塊裝, 雞蛋（整個）, 匠PrimaHam 匠PrimaHam Salad Chicken breast (pepper＆Garlic), 嘉頓 (Garden) 嘉頓方麥包. Mittagessen: stocking 5 Fruit Muesli, Scitec Nutrition 100%Whey Protein Professional With Real Coffee , 鈣思寶 無糖原味豆奶, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. Abendessen: Kilocalo 辛奇泡菜味雞胸, Mjui 鮭魚飯糰, Muji 燒飯糰. Snacks/Sonstiges: Novo protein break milk chololate energy bar, Asahi matisu oatmeal egg, 義美 紅豆包子. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Mrschristyyiu's Gewichtsverlauf
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