Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 79,12g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 66,78g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Сливочное Масло, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сметана 15%, Вологодское Льняное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб, Капуста, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|