Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 61,64g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Салат Айсберг, Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Макси Хлеб Шпинатный, Волков Спаржа на Пару, Шпинат. Mittagessen: Макси Хлеб Шпинатный, Шеф Перекресток Соба с Говядиной в Соусе Блэк Пеппер, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Окское Яичный Белок. Abendessen: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, С.Пудовъ Кекс в Кружке Брауни. Snacks/Sonstiges: Легко Шоколадный Капкейк, Тёма Биотворог Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|