Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Arla Mjölk 3%. Abendessen: ICA Stjälkselleri, Krossade Tomater (på Burk), Kycklingfilé, Coop Matlagningsgrädde, Sallad, Cocktailtomater, Eldorado Klyftpotatis. Snacks/Sonstiges: Äpple, Kaffe med Mjölk, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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