Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 163,63g | Kohlh: 350,80g.
Frühstück: Kokt Ägg, Tyngre Kasein Kladdkaka, Norrmejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Culinea Pasta med Ost och Skinksås. Abendessen: Eldorado Brunsås, ICA Fläskytterfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: XLNT EAA, Banan, Äpple, Havrekaka, Johnnys Senap Söt-Stark, Polarbröd Polarkaka, Coop Kallrökt Lax. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jesper Gustavsson's Gewichtsverlauf
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