Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: REWE Bio Apfel-Mangomark, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Penny Markt Hinterschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Edeka Rucola, Arla Buko Gartenkräuter, Yörem Tortilla Dürüm, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. Snacks/Sonstiges: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate. mehr...
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484 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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