Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 156,65g | Kohlh: 320,23g.
Frühstück: Aardbeien, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Barebells Chocolate Dough Vegan Bar, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Unox Heldere Groentesoep, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: On The Go Pop Corn Bar Caramel, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, River Cola Zero Cherry, Cantaloupe Meloenen, Slagroomtaart, Banaan, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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