Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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147,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 119,11g | Eiw: 179,06g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Niknaks Original Cheese, Boerewors, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Illovo Golden Syrup, Jungle Oats. Mittagessen: Woolworths Lean Beef Mince, White Rice, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. Abendessen: Cheddar Cheese , Woolworths Crumbed Chicken Steaklets, Homeburger Lean Beef Burger Patties, Hamburger or Hotdog Rolls . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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