Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Smart Protein Frozen Cappuccino. Mittagessen: Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Abendessen: Sperziebonen, Saladinettes Opbak Aardappelen, Vomar Biefstuk Tartaar, Kania Jus met Uitjes. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas (15g), Volkoren Brood, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Gemengde Zoete Drop, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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