Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Zeytin. Abendessen: Çilek, Söğüş, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma, Badem. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Emine papatya's Gewichtsverlauf
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