Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Звездный. Mittagessen: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Акконд Ломтишка Глазированный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Булгур Отварной. Abendessen: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|