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بقالي حوالي نص سنه موقفه و بصراحه كنت بعك اوي فالاكل و تخنت ٦ كيلو و ان شاء الله هخسهم كلهم تاني و هنزل ل٦٤ كده
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74,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: خبز ابيض عيش ابيض , بيض بيض. Mittagessen: شاورما شاورما مصرى, مكرونه بالصلصه 💯 مكرونه بالصلصه. Abendessen: العنب الاحمر عنب احمر. Snacks/Sonstiges: موزه موزه. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mona Tarek's Gewichtsverlauf
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