Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
|
104,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог. Mittagessen: Ашан Янтарная с Перцем, Чай, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Борщ. Abendessen: Яблоко Желтое, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Preston Каша Овсяная с Черникой, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Котлеты Рыбные из Трески с Жиром', Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
|
2941 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|