Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Polezzno Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Грудка Индейки, Перекресток Персик, Клубника. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Лук, Ашан Шампиньоны, Морковь, Вастэко Кокосовое Масло для Жарки, Увелка Гречка в Пакетиках. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|