Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti. Abendessen: Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kavun Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Naturagen Collagen Protein Bar, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Patiswiss Yüksek Proteinli Çilekli ve Kakaolu Hurma Bar, Kahve. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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simge0193's Gewichtsverlauf
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