Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Abendessen: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Куриная Грудка, Жареная Картошка, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жокей Кофе 3 в 1, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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konstantes Gewicht
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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