Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 72,22g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Sollora Peptides Deep Marine Collagen Powder, Water. Mittagessen: Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers, Radish, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Cappola Rosemary Ham, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, President's Choice Quick Oats, Flaxseed Seeds. Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Spinach, Grape Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: V8 Original, Apples, Dairyland Milk 2%. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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