Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. Mittagessen: Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Chicken Stock , Luigi Vitelli Bow Tie Pasta, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, MiraLAX Miralax, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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