Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 374,70g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: ICA Granatäppelkärnor. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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