Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Mittagessen: Novi Fondentenero 72%, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Focaccia. Abendessen: Grana Padano Grok, Maionese, GrissinBon Fagolosi, Wüber Wuberone di Pollo, Pizzetta, Consilia Piselli Fini, Kraft Simmenthal. Snacks/Sonstiges: Brioschi Effervescente, Silvano Biscotti Speciali, Carrefour Chinotto Lurisia. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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