Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
104,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pähkinäsekoitukset, Mansikat, Mustikka, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton). Mittagessen: Flora Laktoositon Margariini, Leivon Leipomo Pro Kauraleipä, Tomaatit, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Uunijuurekset. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|