Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 62,46g.
Frühstück: Espresso Kahve, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta Sarısı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kaburga, Nane, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Acı Biber. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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