Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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98,3 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 41,25g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Canadian Bacon, Butter (Salted), Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Abendessen: Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Hulled Sunflower Seeds, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Daisy Sour Cream, Food Lion Pork Rinds, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, 7UP Diet 7UP, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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