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für die fresskalierte Woche mit rheumaschub geht das ja noch...
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128,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 208,20g.
Abendessen: Ja! Naturjoghurt, Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Putenbrust Fleisch, Knorr Delikatess Brühe, Nudeln, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Lauch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Garmin - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber wirklich, da bist Du nochmal gut davongekommen 😅👍! Jetzt gibst Du dem Rheuma aber nen ordentlichen Tritt mit antientzündlichen LM innerhalb des IF... Ich versprech' Dir, das wird in 2 Tagen schon besser sein... 🤗🌷🫂
31 Mai 23 vom Mitglied: DieDavi
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Und was das fresskalieren angeht, kannst glaub noch was von mir lernen 😜😂😂😂
31 Mai 23 vom Mitglied: DieDavi
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31 Mai 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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@yap, naja, das höchste waren knapp 1800 kcal. Deutlich über meinen 1300 aber nicht so dramatisch 😉 ärgerlich trotzdem. Jetzt versuche ich wieder in die Spur zu finden.
31 Mai 23 vom Mitglied: mellicom
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31 Mai 23 vom Mitglied: mellicom
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mellicom's Gewichtsverlauf
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