Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo, Goma de Tapioca, Peito de Frango. Zweites Frühstück: Growth Supplements Creatina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia. Mittagessen: Jiló Cozido, Itambé Requeijão Tradicional, Peito de Frango, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Nachmittagstee: Caqui. Abendbrot: Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Canastra Queijo Minas Meia Cura . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alinede santana's Gewichtsverlauf
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