Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 92,80g.
Mittagessen: Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Crutones, Salsa Teriyaki, Aguacate. Abendessen: Bimbo Bimbo Familiar, Huevo Frito, Pietrán Jamón Premium, Alpina Queso Finesse Tajado, Pasta de Tomate. Snacks/Sonstiges: Colcafé Cappuccino Vainilla . mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|