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Pesagem do dia 30/05/2023: 77,8kg
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77,8 kg
Bisher verloren: 102,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Bolo de Banana e Aveia, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente. Mittagessen: Swift Carne Moída de Patinho , Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pepino (com Casca), Maxifour Molho Árabe, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Jucurutu Queijo Coalho, Doce de Mamão Verde, Homemade Geleia de Morango, Panqueca de Banana. Snacks/Sonstiges: Homemade Geleia de Morango, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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