Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сыр Российский, Чай, Вода (в Бутылке), Омлет или Яичница, Апельсиновый Сок. Mittagessen: Куриный Суп, Куриное Филе на Гриле, Вода (в Бутылке), Картошка Печеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Lay's Чипсы. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Голубцы, Чай, Томатный Суп. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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