Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 58,48g.
Frühstück: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Lindsay Large Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Arugula (Rocket) , Chicken Breast. Abendessen: Fresh Pork Sausage , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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