Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Pisang Raja, Oatsy Organic Rolled Oats. Mittagessen: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Nasi Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Susu Kedelai, Apel. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang Raja. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lintang.kejora's Gewichtsverlauf
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