Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Ketoprak, Indomaret Emping Manis Pedas, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pizza Keju dengan Sayuran, KEMBANG TAHU, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Mangga, Fitlife DPRO. Abendessen: Quaker Oat, Dancow Fortigro Full Cream. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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