Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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55 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Pepaya. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Petai, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Nasi Merah. Abendessen: Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Madu, Nanas, Es Teh Tawar, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Air Lemon & Madu. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stunnindah's Gewichtsverlauf
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