Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Adaptogen Tasty Whey, Ovo, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Natural Life Granola Tradicional, Itambé Goody Morango, Heinz Ketchup, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Beira Alta Atum Ralado ao Natural. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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