Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 212,66g.
Frühstück: Marilan Bolacha Maizena, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Itambé Doce de Leite Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Ovo, Frango Desfiado. Abendessen: Pão Francês, Itambé Doce de Leite Tradicional, Predilleto Bolacha Maizena, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline_clara's Gewichtsverlauf
|