Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg. Snacks/Sonstiges: Chocolate Soft Serve Light Ice Cream Cone, Meijer Wheat Sandwich Bread, Sugar, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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