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Pesagem do dia 31/05/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 223,31g.
Frühstück: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Bolo de Banana e Aveia, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Maçã. Mittagessen: Liv Up Abobrinha com Tomate, Tomates, Beterrabas, Cebolas, Maxifour Molho Árabe, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Maçã, Predilecta Goiabada Cremosa, Yoki Ovinhos de Amendoim, Osho Torradas Pasiany Queijo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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