Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 82,73g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: La Virginia Chocolino, Hojuelas de Maíz, Café, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Blanco, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Tomate de Árbol, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Mani King Pasta de Maní, Miel, La Virginia Chocolino, Huevo, Avena, Galletas de Trigo Integral, Café, Queso Cremoso. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mfkutz23's Gewichtsverlauf
|