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Один день и 400г до промежуточной цели...
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Переяславль Продукт Плавленый Янтарный К Завтраку (Переяславль), Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Варенье, Чай, Куриная Грудка Отварная, Подлива, Гречка Отварная, Сметана, Главсуп Борщ с Курицей. Abendessen: Хлеб Бородинский, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Кефир 1%, Белочка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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