Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: AH Filet Americain Naturel, Speltbrood. Mittagessen: AH Spelt Crackers, AH Filet Americain Naturel. Abendessen: Philadelphia Bieslook Light, AH Liefde & Passie Spelt, Unox Tomatensoep Met Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips, Lay's Naturel Chips (Zakje), First Choice Cola Light, Melkunie Milk en Fruit Mango. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Svanderpol's Gewichtsverlauf
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