Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 62,37g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, President's Choice Quick Oats, Coffee (Instant Powder), Sollora Peptides Deep Marine Collagen Powder, Water. Mittagessen: Wasa Light Rye, Egg, Radish. Abendessen: Grape Tomatoes, Lean Ground Beef, Grape Tomatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Irresistibles European Biscuits. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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