Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 11,75g.
Frühstück: Arla Herrgårdsost 28%, Café, Bisca Digestive. Mittagessen: Ovo Cozido, Caldo de Ossos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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