Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: Gekookt Ei, Volkoren Crackers, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Melkan Magere Yoghurt met Perzik, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Gekookt Ei, Volkoren Crackers. Abendessen: Jumbo Vissticks, Chilisaus, Jumbo Aardappelbolletjes, Jumbo Vissticks, Plus Visschnitzel . mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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