Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 34,53g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Bomb Pop Popsicle, Walnuts. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|