Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 263,22g.
Mittagessen: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Grapes, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Swizzels Matlow Double Lolly. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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