Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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104,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 165,65g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 371,44g.
Frühstück: Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Thee met Suiker, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Vivera Smeerworst, Bruine Boterham. Mittagessen: Calvé Pindakaas (20g), Unox Hollandse Tomaten Groentesoep. Abendessen: Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Aldi Slavink, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Roomboter Sprits, Krentenbol, Vomar Roomboter Stroopwafel, Thee met Suiker. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Zhadows's Gewichtsverlauf
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