Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Яичница, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Belvita Печенье Мультизлаковое, Княгинино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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