Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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73 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Fırında Kaşarlı Mantar. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı. Abendessen: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Snacks/Sonstiges: Trileçe, Gelin Pastası. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kralicemia's Gewichtsverlauf
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